coś o witaminach

[...] oraz odbudowuje zniszczone podczas treningu włókna mięśniowe. Jeśli nie wiesz jakie białko wybrać zerknij do często aktualizowanego rankingu, a z pewnością znajdziesz coś odpowiedniego dla siebie. https://www.sfd.pl/art/Rankingi/Od%C5%BCywki_bia%C5%82kowe_ranking__najlepsza_od%C5%BCywka_bia%C5%82kowa-a907.html Jeśli szukasz wskazówek [...]

Słuchajcie chłopy, mam możliwość pracowania dla tej dr Alicji, ale z tego co czytałem trochę to mocno z niej łacha darli na innych forach, że dużo bierze, A mało wiedzy, wie ktoś coś o niej więcej, był u niej itd? Dzięki za info o tych witaminach, bo jednak w głowie jakieś, ze jak tanio to złe. Zmieniony przez - Biedaki w dniu 2021-01-24 13:50:47

....no właśnie. SŁABI. Kur#a , najsłabszy argument na świecie. Słaby to może być ktoś kto się nie może pohamowac kiedy zaczyna jeść- a to często ma miejsce gdy coś pęka (spowodowane monotonna dietą) a zawsze pęka. Peka u osób dla których ten sport nie jest całym życiem .A takich osób jest przeważająca większość. SŁABI,głupi,d****e, itd. To [...]

[...] miko i makro składniki (pomijając tłuszcz, białko, węgle) i przez to będe zmęczony/osłabiony/chorowity/moje efekty będą gorsze. Dlatego wolę wyrzucić troche $ i kupić sobie coś takiego. Poza tym przeczytałem artykuł o witaminach i zwierzętach ;) Co polecacie w tej kwestii? Dodatkowo coś profilaktycznego i taniego na ochronę stawów i więzadeł - [...]

[...] dobrze, drugi się uleje na świnkę. Tak samo z nabiałem - ja mogę jeść kilogramami i mam widoczne mięśnie brzucha, mój podopieczny Sylwek ja włączy do diety twaróg to ma coś w rodzaju uczulenia i jakby gromadził lekką wodę pod skóra. Do tego dochodzą wzdęcia lub ich brak itd itp. Więc dla każdego trzeba dobrać coś innego na podstawie wywiadu [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7b802282dee2459baf49ad874184c4b5.jpg DT PLECY 1.Podciaganie na drązku 4x max 2.Przyciaganie na Hummerze siedzac podchwytem 4x6-8 3a Ściagania drazka wyciagu dolnego siedzac wasko neutral 4x max 3b Ściaganie drązka wyciagu gornego neutral wasko 4xmax 4.MC rack 20cm od ziemi 4x8 5.Szrugsy 4x max 6.Grzbietki 3x ax [...]

[...] że będę musiał skracać ring. Jak go złapię na linach, to będę walił po jego rękach, po jego ciele i robił wszystko, co do mnie należy. Mam po przegranej z Witalijem Kliczko coś do udowodnienia, bo ja powiniem wygrać tamtą walkę. Adamek będzie uciekał, ale jak go dopadnę to będzie po wszystkim”. Jeszcze w trakcie konferencji, Arreola [...]

[...] szybko nabazgrać, bo oczywiście odkładałam je w nieskończoność 18.05.11 Miska: + papryka, sałata, kapusta pekińska, kapusta kiszona, pomidor, brokuł Brokuł się nudzi i coś kiepsko mi wchodzi, ale nadrabiam kapustami. Jutro za to wejdzie dla urozmaicenia szpinak ---------------------------- Suplementy: protokół estrogenowy- dzień 8 [...]

solaros dziś odwiedzę chyba sklep z suplami i kupię wit C oraz BA. a tak btw możesz coś więcej napisać o witaminach z grupy B i wit D? Co do witaminy C to już napisałeś jak dawkować. A BA w moim przypadku? Brać tylko w DT czy cały czas w dawkach np 2g? Dawid ja wolę kiszone :-D Najczęściej ostatnio pomidory, cebulka, brokuły, ogórki. Staram się [...]

\*\*\* P O D S U M O W A N I E */*/*/ Siemka Nadszedl dzien podsumowania , byliscie ze mna , czy jak wolicie ja bylem z wami 12 tygodni , przez ten okres czasu realizowalem , a w tym temacie dokumentowalem dwie fazy mojego cyklu: 1. Budowa masy miesniowej (8 tygodni) Podsumowanie tego okresu cyklu: [...]

[...] przygotowanie porcji Gainera MCT firmy OLIMP(AD.2), na drugie śniadanie, już poza domem. W dobrym nastroju wyruszyłem zdobywac wiedzę na lokalny uniwerek- w końcu trzeba coś umić robić w życiu, żeby mieć za co żyć (suple kupować). Dzień nie zapowiadał się na jakiś inny, nadzwyczajny, ale to , jak się później okazało, było mylnym wrażeniem. [...]

[...] mnie (pod względem posiadanego sprzętu) treningiem Obli,z wątku o łopatologicznym odchudzaniu. No i w międzyczasie, a także przed treningiem Obli, próbowałam jeszcze sama coś poskładać,ale były to nieudolne próby z sensem ćwiczę od początku tego dziennika. Wcześniej było dużo przerw, wiele nietrafnych kombinacji, no i zaczynałam od ciężarów [...]

[...] stwierdziłam na co grzesznego miałabym ochotę Aha, i ciągle zapominam o witaminach. Dzisiaj sobie przypomniałam i tak pomyślałam, że oprócz witamin przydałoby się łykać coś na sklerozę Pod względem ruchu był całkiem leniwy dzień (w końcu regeneracja ). Jutro zaś wykonam sobie lekkie aeroby. ------------------------------- Jeszcze raz [...]

[...] stworzył go z myślą o mnie? <joke> Powodzenia, będę wpadał ok, thx również zajrzę:) I jeszcze jedno:) ale masz roz******* w tej swojej siłowni:) no taki syf heh, ale coś ostatnio sprzatałem i znów bałagan, ale najważniejsze, że mi nie przeszkadza, gdy ćwiczę:) Bardzo dziękuję za wszytkie wpisy i również was poodwiedzam, pozdrawiam [...]

[...] i carbem, jeszcze jak czasem jest białko niedobre, to po carbo, które zazwyczaj mają bardzo intensywny smak, aż ma sie ochote je zwrócić, a w tym wypadku napewno takie coś nie występuje. Beta bolic - 10/10 Nie mam zastrzeżeń, pierwsze co przykuło moją uwagę, to specyficzny zapach spirytusu. Pierwsze 5 porcji wchodziło jakoś dziwnie, ale [...]

Aha, i ciągle zapominam o witaminach. Dzisiaj sobie przypomniałam i tak pomyślałam, że oprócz witamin przydałoby się łykać coś na sklerozę tez tak mam a tak na marginesie to jak kiedys ulozylam sobie na talerzyku wszystkie tabsy jakie lykam to uzbierala sie z tego niezla kupka

czesc kochani dzis rozklad 160 /100./100 BTW kazdy posilek wyglada tak samo: kura brokuly ryz brazowy slonecznik i ooliwa i tluszcz omega 6 i 3 jedynie ostatani posilek to beda 3 jajka. RAZEM 6 POSLKOW I KCAL 1940 nie mialam czasu kombinowac bo dzis w szkole byłam wiec jem caly dzien to samo... za to jutro dzien wolny od pracy i skzoly wiec cos [...]

kolego idz do biblioteki i wyporzycz jakąs ksiązke o witaminach najlepiej jak najnowsza tam bedzie napewno dział o vasi witaminach bo wlasnie tym jest karnityna jest to substancja która pomaga transportowac i spalac tłuszcz. znajduje sie w malych ilosciach w miesie daj to rodzicom przeczytac jak cos to napisz dalej bedziemy edukowac Twoich [...]

haha, co sie ciskasz chlopczyku. co do ustawki to dolnoslaskie mi nie po drodze niestety, ale kto wie, moze kiedys, gdzies. Co do reszty, to rzucasz bo w twoim cudownym temacie napisalem cos co ci sie nie spodobalo i wytknalem ze moim zdaniem ******lisz farmazony. Troche wiecej obiektywizmu chlopcze. Zalozyles temat o witaminach to napisalem co [...]

[...] ok 13 wpadłem na pomysł ze zapodam johe od Puritan's Pride wziąłem 2 kapsułki i niby nic kładę się o 22 i niemoge zasnąc do 1-2 potem pojawia się u mnie mega erekcja i coś z tym trzeba zrobić, orgazmy kosmos - ale tez uczucie lęku, mdłości. Dodam, że w zimę bez B6 próbowalem też johe i jedyny skutek to palipitacje serca, uczucie leku, [...]